Натуральные краски для волос

Существуют доказательства, что химические красители способны вызвать рак. Натуральные красители - это здоровая альтернатива не только для ваших волос, но и для всего вашего организма.

Натуральная краска для волос для седых волос.

Ингредиенты:

2 чашки горячей воды
1/2 чашки сушеных листьев шалфея
1/2 чашки сущеных листьев розмарина

Инструкция
1. Смешайте все ингредиенты и кипятите на медленном огне 30 минут, затем оставьте для охлаждения на несколько часов. Процедите.
2. Нанесите полученную жидкость  на волосы и оставьте до высыхания. Смойте.
3. Повторяйте процедуру раз в неделю, пока не получите желаемый оттенок. После этого окрашивайте волосы раз в месяц, чтобы сохранить полученный цвет.

Этот метод имеет накопительный эффект, он не дает мгновенное окрашивания с первого раза. Некоторые источники рекомендуют окрашивать волосы не раз в неделю, а каждый день. Поэксперементируйте, чтобы понять, что лучше для вас.

Натуральные краски для волос для светлых волос
Травяной ополаскиватель для светлых волос

Этот ополаскиватель не только осветлит, сделает ярче и подчеркнет цвет ваших волос, но он также сбалансирует pH баланс и придаст блеск и мягкость волосам.

Рецепт травяного ополаскивателя:
1. Смешайте 2 чашки (500 мл) дистиллированной воды с 3 столовыми ложками каждого ингридиента: высушенных лепестков календулы, цветков ромашки и лимонной цедры. Доведите эту смесь до кипения.
2. Снимите с огня и дайте настояться в течение 1-3 часов.
3. Процедите и вылейте полученный отвар в темную стеклянную бутылку.
4. Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса.
5. Нанесите ополаскиватель на волосы после кондиционера или шампуня, помассажируйте кожу головы, а затем смойте.

"Солнечные блики" для светлых волос
1. Смешайте сок одного лимона с 2 столовыми ложками крепкого ромашкового чая.
2. Возьмите недорогую соломенную шляпу, которую не жалко и вытяните пряди волос сквозь отверстия.
3. Нанесите смесь на пряди и проведите на солнце 2 часа - и вы получите естественные блики в волосах.

Шафрановая натуральная краска для золотистого оттенка

Этот рецепт придает волосам богатый золотистый оттенок - также подходит для седых корней светлых волос.

1. Положите большую щепотку шафрановых жил в кастрюлю. Налейте 2 чашки (500 мг) кипящей дистилированной воды и оставьте на 10-15 минут.
2. Вытяните шафран и добавьте 1 столовую ложку лемоного сока.
3. Ополосните этой жидкостью волосы 15-20 раз. После последнего ополаскивания, отожмите волосы и оставьте на 15 минут перед тем, как промыть волосы чистой водой.

Натуральные краски для волос для рыжих волос
 
Натуральная краска для волос из ноготков.

Этот рецепт придаст красивый красно-золотистый оттенок рыжим, светло коричневым и коричневым волосам.

1. Кипятите на медленном огне 1/3 чашки свежих размолотых цветов ноготков ИЛИ 3 столовые ложки сушенных лепестков календулы в 2 1/2 чашки дистилированной воды в неаллюминиевой кастрюле 20 минут.
2. Снимите с огня. После того, как смесь остынет, процедите ее. Добавьте 1/4 чашки красного вина.
3. Нанесите ополаскиватель на волосы после кондиционера или шампуня. Высушите волосы естественным путем, если возможно - то на солнце.

Травяной ополаскиватель для рыжих волос.
1. Смешайте 2 чашки (500 мл) дистиллированной воды с 3 столовыми ложками каждого ингридиента: высушенных лепестков календулы и высушенных цветков гибискуса (каркаде). Доведите эту смесь до кипения.
2. Снимите с огня и дайте настояться в течение 1-3 часов.
3. Процедите и вылейте полученный отвар в темную стеклянную бутылку.
4. Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса.
5. Нанесите ополаскиватель на волосы после кондиционера или шампуня, помассажируйте кожу головы, а затем смойте.

Натуральные краски для волос для темных волос.

Этот рецепт придаст глубокий коричневый оттенок темным волосам.

1. Кипятите 1/3 чашки кожуры грецкого ореха, черного чая, коры вишневого дерева или гвоздики в 2 1/2 чашках дистиллированной воды 20 минут.
2. Снимите с огня. После того, как смесь остынет, процедите ее.
3. Нанесите ополаскиватель на волосы после кондиционера или шампуня. Высушите волосы естественным путем.

Хна - натуральный краситель волос для всех цветов
- защищает волосы
- избавляет от излишней жирности волос
- укрепляет кутикулы волос
- придает волосам красивый, здоровый блеск.

Хна продается в разнообразных оттенках: черные, коричневые, красные, светлые и даже безцветные.

Одно критическое замечание: прежде чем пользовать хной, химически окрашенные волосы должны отрасти, иначе цвет может оказаться непредсказуемым!

Низкокалорийная диета для снижения веса

Если вы стараетесь сбросить вес, то хорошее питание и физическая активность - это лучший выбор. Однако, в некоторых случаях, низкокалорийная диета даст больший эффект.

Добиться здорового веса, можно найдя баланс между энергией, которую вы потребляете и энергией, которую вы используете. Из этого следует вывод, чтобы добиться снижения веса, нужно использовать больше энергии, чем вы потребляете. Это можно сделать путем изменения в своем рационе питания и увеличения физической нагрузки. В большинстве случаев, этого будет достаточно, чтобы снизить вес.

Но если вы уже внесли изменения в свою повседневную жизнь, а вес остается на месте, то низкокалорийная диета - это то, что вам нужно.

Что такое низкокалорийная диета?

Низкокалорийная диета - это диета, которая включает в себя не более 1000 калорий в день. Длится эта диета должна 12 недель без перерывов или каждые 3-4 дня.

Рекомендуемое количество калорий в день 2000 для женщин и 2500 для мужчин. Это означает, что в низкокалорийной диете намного меньше калорий, чем необходимо человеку, чтобы сохранять постоянный здоровый вес. По этой причине низколорийная диета может дать более быстрые результаты в потере веса, чем при других диетах.

Правильная низкокалорийная диета должна включать в себя все необходимые питательные вещества, иначе возможны проблемы со здоровьем, такие как гастрит или проблемы с сердцем.

Обычно при низкокалорийной диете обычная еда заменяется на специальные напитки, супы, батончики и каши. Эта еда содержит все необходимые питательные вещества и в то же время включает в себя не более 1000 калорий.

Кому необходима низкокалорийная диета?

Низкокалорийная диета подходит только тем людям, которые имеют чрезмерный избыточный вес и которым не удается снизить вес путем изменения в рационе питания.

Большинство людей не нуждаются в этой диете. Но она подойдет вам, если вы ответите положительно на все три следующих утверждений:
- вы изменили свой рацион и увеличили физическую нагрузку в течения дня
- ваш вес все равно остается чрезмерным
- вы больше не теряете вес.

Лучше всего, если вы будете на низкокалорийной диете под наблюдением специалиста. Это предотвратит возможные проблемы со здоровьем.

Микродермабразия или химический пилинг - что лучше?

В некотором смысле, пилинг и микродермабразия схожи по действию. Микродермабразия - это механический пилинг с помощью мельчайших кристаллов для отшелушивания кожи, в то время как химические пилинги достигают того же эффекта с помощью растворов кислот.

 Микродермабразия хорошо работает на поверхностных недостатках кожи (шрамы от угревой сыпи, небольшие морщины, расширенные поры и пигментные пятна). Химический пилинг более эффективен при серьезных проблемах кожи, таких как глубокие шрамы и морщины, но время восстановления после этой процедуры намного дольше.

В отличие от микродермабразии, химический пилинг различается по силе воздействия: мягкий, средний и глубокий. При глубоком химическиом пилинге иногда требуется анестезия, т.к. дискомфорт при этой процедуре достаточно высокий.

Время восстановления после химического пилинга зависит от того, какая кислота использовалась. Гликолевые пилинги в этом смысле наилучшее, однако они менее эффективны. Феноловый пилинг занимает 1-2 недели восстановления (с повязками на лице, антибиотиками и обезбаливающими). Пройдет около 3 месяца, прежде чем краснота с вашей кожи уйдет полностью. С микродермабразией, восстановление займет максимум несколько дней.

Глубокий химический пилинг небезопасен, существует риск ожогов, отеков, серьезное шелушение,  образование рубцов и изменение цвета кожи.

Чтобы получить нужный эффект от микродермабразии, необходимо 6-12 сеансов и повторять курс каждые 2-3 месяца. Глубокий феноловый пилинг делается только раз в жизни, мягкие глубокие пилинги необходимо повторять через каждые 6 недель, курсом в несколько месяцев. Средний химический пилинг делает один раз каждые 2-3 месяца в течение как минимум года.

Как сделать кокосовое масло

Существует несколько типов кокосового масла и делается оно разными способами. Рафинированое кокосовое масло очищают, отбеливают и ароматизируют. Это масло получают из высушенной мякоти кокоса, его нагревают и отбеливают для того, чтобы избавиться от темного цвета и неприятного запаха вызванного высушенной копрой (очищенной от скорлупы внутренности ореха).

Кокосовое масло состоит из 92% насыщенных жиров, 6% мононенасыщенных жиров и 2% полиненасыщенных жиров. Чтобы масло содержало только насыщенные жиры, оно должно подвергнуться фракционированию (расслоению). Конечный продукт этого процесса - фракционированное кокосовое масло, которое имеет практически бесконечный срок годности.
Гидрогенизированное кокосовое масло делается путем высокого давления (без нагревания). Этот метод увеличивает стабильность масло, однако гидрогенизированное кокосовое масло содержит транс-жиры, которые очень опасны для здоровья, особенно для сердца.
Кокосовое масло Virgin - это лучший тип масла. Делается оно без химических добавок и обладает отличным качеством. К тому же, его очень легко сделать в домашних условиях.

Рецепт изготовления кокосового масла в домашних условиях
Возьмите спелый и свежий кокосовый орех. Разбейте кокосовый орех и очистите его от шелухи. Кокосовый сок вылейте в отдельную посудину, он еще пригодиться.

Порубите полученную мякоть кокоса на небольшие кусочки и измельчите в блендере или натрите на терке.

Поместите полученную массу в тканевый мешок. Можно добавить теплой воды.

Начинайте выжимать мешок, выдавливая молоко. Опустите мешок с кокосовой мякотью в кокосовый сок и снова сдавливайте, чтобы получить больше молока.

Получение масла.
а) Естественная ферментация
Кокосовое молоко смешивается с кокосовым соком в бутылке. Оставьте при комнатной температуре не менее чем на 20 часов. Этот процесс позволит протеинам (белой субстанции), маслу и воде отдельться одно от другого - протеин остается на поверхности, масло плавает в середине и вода оседает на дне. Соберите масло и отфильтруйте его.

б) Нагревание при низких температурах
Полученное кокосовое молоко нагревают на низком огне - это занимает несколько часов. Это позволит воде испариться и останется только кокосовое масло.

Масло, полученное сдавливанием свежей кокосовой мякоти, называется кокосовым маслом холодного отжима.

Применение домашнего кокосового масла:

• Для кожи. Наша кожа содержит естественные кожные жиры, которые смываются моющими средствами. Кожное сало содержит жирные кислоты, которые, при контакте с хорошими бактериями помогают бороться с микробами и плохими бактериями. Кокосовое масло является хорошим заменителем кожного сала. Поэтому, нерафинированное кокосовое масло может быть использовано как натуральный лосьон или увлажнитель для кожи.
• Для волос. Кокосовое масло укрепляет, питает волосы, придает им блеск. Оно придает пышность и блеск сухим и истощенным воздействием ветра, солнца, моря, частых окрасок и химических завивок волосам. Укрепляет, придает им красоту и мягкость. Кокосовое масло легко смывается
• Как диетическая добавка, кокосовое масло способствует снижению веса. Жирные кислоты, которые содержаться в масле, улучшают метаболизм и регулируют функцию щитовидной железы. 

Ну а кто ленится делать кокосовое масло самому, советую купить готовое.

Как избавиться от прыщей и угрей

Механизм образования акне таков: сальные железы, которые производят кожное сало на лице, могут быть закупорены грязью, сухими чешуйками кожи, или самим кожным салом. После того, как пора забивается, на ее месте появляется образование, схожее с инфекцией. Ситуация усугубляется бактериями, которые начинают активно размножаться в забитой поре и вызвают дальнейшее раздражение кожи. Бактерии живут на вашей коже всегда - и это естественно, но, когда появляется прыщ, они вызывают прилив белых кровяных клеток, которые борятся с инфекцией. По мере того, как белые кровяные клетки выполняют свою работу, они превращаются в гной, который может заполнить поры.

В результате покраснение и припухлость - это то, что мы видим на поверхности кожи и называем прыщем. К сожалению, избавление от угрей и прыщей  - это долгий процесс. Вы не можете просто намазать толстый слой крема на прыщ и надеяться, что это решит проблему.
Однако, следующие советы помогут вам избавиться от прыщей быстрее.

Ведите здоровый образ жизни
Позаботьтесь о здоровом образе жизни, пейте больше воды, занимайтесь физическими упражнениями, спите достаточно, а также постарайтесь снизить уровень стресса. Совет банален, но ваше тело и кожа связаны между собой и поэтому, забота о вашем здоровье влияет на состояние кожи. Что вы делаете сейчас, будет иметь долгосрочные последствия для вашей кожи в будущем.

Умывайтесь
Вы должны умываться дважды в день мягким очистителем для лица. Избегайте умываться мылом, т.к. оно слишком грубое для кожи лица. Вы не получите никакой пользы от слишком интенсивного умывания, это не может вам избавиться от угрей и прыщей. Не умывайтесь горячей водой (особенно зимой), т.к. это может пересушить вашу кожу. Умывайтесь нежными движениями, не пытайтесь "соскребсти" акне! Подберите средство для умывания, которое будет увлажнять кожу и обладать антибактериальными возможностями.

Питание
Ваше питание должно включать в себя все четыре основные группы еды и включать достаточное количество овощей и фруктов. Шоколад и жирная еда на самом деле не вызывают акне, но никогда не помешает питаться правильно и заботиться о своем теле.

Вредные привычки
Избегайте таких вещей, как курение, загар, сладкие напитки или напитки с кофеином. Все ваши вредные привычки могут привести к  накапливнию грязи в порах и закупориванию их.

Найдите средства для кожи, которые "работают"
Невозможно ответить, какой крем или лосьон будет эффективен именно для вас. Некоторые продукты будут работать для одних людей, и будут неэффективны для других. Так что потратьте время, чтобы выяснить путем проб и ошибок, какой продукт лучше всего работает, потому что даже самый популярный продукт не может быть эффективной для всех людей.

Не выдавливайте прыщи!
Не выдавливайте прыщи, так как это может сделать еще хуже, особенно, если у вас сильное акне. Это, конечно, заманчиво избавиться от угрей выдавливая их, но, в лучшем случае, это временное решение. Вы можете в конечном итоге распространенить бактерии, что привидет к образованию новых прыщей, или вы можете заполучить шрамы от угревой сыпи на лице. Иногда вы просто должны быть терпеливыми и пусть прыщ заживается естественно.

Не прикасайтесь
Не трогайте лицо руками. И помните, что существует огромное количество вещей, которые вступают в контакт с вашим лицом больше, чем ваши руки. Не забывайте о ваших волосах, наволочках, и одежде. Убедитесь в том, что ваши волосы хорошо промыты и не касаются вашего лица. Выстирайте наволочки тщательно, так чтобы не осталось никаких моющих средств, которые могут раздражать вашу кожу.
8. Пусть ваша кожа дышит.
Давайте вашей коже передышку время от времени. Не нужно наносить лечебные средства каждую секунду. Ваша кожа способна к самолечению, дайте ей заживать естественным путем время от времени. Убедитесь, что вы снимаете макияж полностью, прежде чем ложиться спать.

Посетите дерматолога
Не всегда можно избавиться от акне самостоятельно. Вы можете получить большое количество полезной информации от хорошего дерматолога.

Интернет-магазин iherb.com

Всем любителям онлайн-шоппинга посвящается...

iherb.com - замечательный магазин натуральной продукции. Ассортимент магазина огроменный - вот примерный перечень того, что там можно приобрести:

• диетические добавки
• витамины
• натуральная косметика
• аюрведическая продукция
• товары для детей
• товары для здоровья
• всякие вскусности (чаи, специи, печенье и т.д.)
• товары для дома
• спортивные добавки

и многое, многое другое...

Представлены такие известные производители натуральных товаров как Weleda, MyChelle, Derma, Avalon Organic, Alba Botanica, Doctor's Best, Jason, Now Foods, Aubrey Organics, Eco Tools и др.

Ну а самое интересное - это цены. Они реально низкие...Вот, например для сравнения: вот такой натуральный дезодорант Crystal Body Deodorant, Travel Stick стоит у нас в Украине около 60 грн. На iherb.com этот же кристалл стоит 1,76 долл, т.е. около 14-15 грн.

Доставка тоже не очень дорогостоящая: всего 4 долл. за вес до 1,3 кг и 6 долл. за вес до 1,8 кг. Периодически проходят акции с бесплатной доставкой. Способ доставки - обычная почта.  Способ достаточно надежный и ,по отзывам покупателей, в случае утери посылки, магазин высылает ее повторно.

Еще из приятных моментов то, что на и без того достаточно низкие цены всегда бывают скидки на различные товары. Также покупатели, делающие покупку впервые, получают скидку 5 долл. Для этого надо ввести код MOV966 в корзине. Магазин имеет также и русский интерфейс, так что покупку будет легко сделать и тем, кто не знаком с английским языком.

А вот и некоторые хиты магазина.

 

Nubian Heritage, African Black Soap

 Африканское черное мыло 3,07 долл.

Великолепно очищает кожу, не высушивая ее. Помогает избавится от черных точек и угрей. Отлично подойдет тем, у кого проблемная кожа.

 Avalon Organics, Biotin B-Complex Thickening Shampoo
 Шампунь для утолщения волос 6,86 долл.

Через месяц после пользования шампунем начнете получать комплименты своей шевелюре. Шампунь утолщает волосы, придает им объем и блеск. Не содержит лаурет сульфат, pH сбалансирован. К шампуню есть и аналогичный кондиционер.

 Queen Helene, The Original Mint Julep Masque
Мятная маска для лица 3,83 долл.

Сужает поры, выводит всякую бяку с кожи, кожа становится гладкой и свежей. Ну и цена - просто песня.

Присоединяйтесь к любителям iherb.com! Удачных покупок!